co w głowie siedzi

Stres rządzi Twoim życiem? Nie pozwól na to! Właściwe radzenie sobie z nim i negatywnymi emocjami, kluczem do wymarzonej sylwetki

Co pomoże Ci schudnąć? Kilka słów o ASERTYWNOŚCI

Co pomoże Ci wprowadzić zmiany w Twoim życiu i zrzucić zbędne kilogramy? TO przede wszystkim...czyli kilka słów o poczuciu własnej skuteczności.

Dlaczego nie mogę schudnąć...pytanie bumerang? Oto dlaczego...

Dlaczego chcemy być szczupli? Co nas motywuje do zmiany swojego życia i wagi? Określenie motywacji to początek drogi do sukcesu.